تمارين رياضية للحماية من مخاطر الجلوس أمام الحاسوب

تمارين رياضية للحماية من مخاطر الجلوس أمام الحاسوب - مجلة عرب تكنولوجيا
تمارين رياضية للحماية من مخاطر الجلوس أمام الحاسوب – مجلة عرب تكنولوجيا

وفقا لأحدث الدراسات والأبحاث الطبية، إن الجلوس لمدة طويلة أمام شاشة الكمبيوتر أو الجوال يسبب على مدى الطويل الآلام في الرقبة والأكتاف وأحيانا الآلام في أسفل الظهر المستخدم. ويعرف أن ممارسة تمارين رياضية من حين إلى آخر يخفف من تأثير أضراره وقد يبطل تأثيره نهائيا.

ويمكن الإستعانة بمجموعة من تمارين الرياضية أثناء الجلوس أمام الحاسوب، وذلك لتجنب تأثير أضرار الجلوس الطويل أمام الحاسوب.

Reader Interactions

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *